Mi trovo spesso in imbarazzo in situazioni nelle quali c'è il rapporto con gli altri oppure quando sono in qualche modo soggetta al giudizio degli altri. A volte l'ansia è così forte che ho sensazione di nausea e sbandamenti, la voce mi trema e arrossisco. Mi capita a volte anche un'imbarazzante aumento della sudorazione. Mi hanno detto che potrebbe trattarsi di fobia sociale. Come si può curare?

La situazione va sicuramente valutata nello specifico in uno studio di psicologia. Lo psicologo infatti ha necessità di inquadrare il caso nel suo complesso valutando i processi di funzionamento. Qualora comunque si evidenziasse una risposta ansiosa eccessiva rispetto alle situazioni sociali, come sembrerebbe, allora si consiglia un trattamento psicologico che, nella maggior parte dei casi ed utilizzando le nuove metodologie di trattamento come quelle proposte dall'indirizzo di psicologia emotocognitiva, è piuttosto breve e soprattutto senza uso di farmaci.
Se non trattato il problema può tendere ad aggravarsi e spesso si iniziano ad evidenziare anche sintomi depressivi reattivi secondari. Il trattamento psicologico è oggi il metodo d'elezione per la cura dei disturbi d'ansia come la fobia sociale.
Le nuove metodologie permettono infatti una soluzione dei processi ridondanti che stanno alla base del mantenimento del problema. Rispetto ai vecchi metodi infatti non c'è una focalizzazione sul passato della persona o sulle presunte cause inconsce e, a differenza dei metodi medico-psichiatrici non vengono utilizzati psicofarmaci. Quello che lo psicologo in grado di utilizzare i metodi della psicologia emotocognitiva propone è un intervento su ciò che, attualmente, sta mantenendo i sintomi ovvero su tutti quei processi costituiti da comportamenti, pensieri e azioni propri e di chi ci sta intorno, che, nel loro tentativo di risolvere il problema in realtà lo stanno mantenendo e potrebbero aggravarlo e che la psicologia emotocognitiva ha definito "loop disfunzionale". Le nuove tecniche permettono di scardinare il loop disfunzionale ripristinando i processi funzionali dell'organismo. Di fatto tali processi sono reversibili.
Oggi si può intervenire quindi con efficacia grazie alla messa a punto di nuove metodologie cliniche di trattamento psicologico in tempi brevi.

a cura del
Dott. Marco Baranello
psicologo fondatore della psicologia emotocognitiva

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