Soffro da tanti anni di attacchi di panico. Già sono stato da uno psicologo ma senza successo. Sicuramente mi ha aiutato a capire, ma le crisi d'ansia ancora continuano. Fino all'anno scorso prendevo ansiolitici ma anche quelli non hanno migliorato la situazione. Oggi non prendo neanche una goccia ma non me ne sono liberato.
Con gli attacchi di panico devo convivere tutta la vita? Si può guarire?

Le scienze psicologiche hanno fatto passi da gigante nella terapia degli attacchi di panico. Dobbiamo ricordare che non tutti i metodi psicologici sono adatti ad ogni persona o ad ogni tipo di disturbo.
Occorre sempre valutare quale metodo sia il migliore per ogni specifico caso.
Oggi per gli attacchi di panico i trattamenti più efficaci sono di terapia breve senza uso di farmaci.
Anche se può sembrare assurdo ad una persona che ha vissuto tanti anni con un problema del genere, oggi dalle crisi d'ansia si può guarire realmente.
Il panico si cura senza uso di farmaci con interventi psicologici mirati e di breve durata. La maggior parte dei pazienti arriva a guarigione entro le dieci sedute (più un mantenimento) e la quasi totalità migliora notevolmente la propria condizione di vita arrivando a remissione parziale e completa dei sintomi.
Il tipo di trattamento che oggi si applica non mira a capire le cause che hanno scatenato la prima volta l'attacco di panico. Infatti in psicologia le cosiddette "cause" possono soltanto essere interpretate, quindi sono opinabili.
Oggi, indipendentemente da ciò che giustifica l'inizio del disturbo andiamo a valutare che cos'è che lo mantiene. Esistono infatti pensieri, azioni, comportamenti ovvero modalità di organizzazione propri e di chi circonda che, senza saperlo, possono mantenere i sintomi, aggravarli o cronicizzarli.
La persona che soffre di attacchi di panico si trova in realtà in un circolo vizioso di nautra psicofisiologica che definiamo di ansia anticipatoria. Questo schema patologico circolare viene definito in psicologia emotocognitiva loop disfunzionale.
Oggi l'intervento psicologico mira a rompere questo loop disfunzionale, questa specie di cortocircuito, di circolo senza uscita attraverso una tecnica definita tecnica del primo passo. La durata dell'intervento viene dichiarata nelle primissime sedute così sia paziente e clinico potranno valutare la reale efficacia del trattamento.
Oggi il disturbo da attacchi di panico si può risolvere con altissime aspettative di efficacia e senza gli effetti collaterali provocati dall'uso di farmaci.

I sintomi più comuni degli attacchi di panico come tachicardia, sudorazione, sensazione di svenimento, paura di morire o di impazzire e/o di perdere il controllo, sbandamenti, sensazioni di irrealtà, giramenti di testa o sensazione di testa leggera, sensazione di asfissia o mancanza d'aria, ecc. vanno a remissione entro poche sedute ripristinando un funzionamento più sano dell'organismo ed aprendo la strada di ciò che viene normalmente definito guarigione.

a cura del
Dott. Marco Baranello
psicologo fondatore della psicologia emotocognitiva

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